暑い夏はハイアルチでトレーニング！！

みなさんこんにちは、ハイアルチ浦和スタジオ伊東です

7月も後半になりどんどん暑くなっていますね。

夏シーズンは食欲がわかなくなり、冷たいものや食べやすい麺類などを食べがちですよね？

冷たいものは胃腸の動きを鈍くさせるため、食欲の低下にもつながります。

暑さ、紫外線などにより自律神経が乱れやすいうえ、日々の疲労や睡眠不足などが蓄積され、夏バテの状態になり、仕事やスポーツに影響があります！

ハイアルチでは睡眠の質も改善されます！一緒にトレーニングしましょう！

ハイアルチ浦和では随時体験募集中です

気になる方はぜひ体験にお越しください！