高地トレーニングで体力アップ
2023/08/23
みなさんこんにちは、伊東です！私用ですが、先日ライブを観に東京ドームに行きました2時間以上立ちっぱなし&踊りっぱなしで公演終わりの電車で立ちっぱなしでも全然疲れなかったことに驚き高地トレーニ…
これからは、身体も心にも効果的な高地トレーニングを！！
2023/07/26
みなさんこんにちは！！ハイアルチ浦和スタジオ伊東です高地トレーニングは、普段のトレーニングやスポーツとは一味違う、高地でのトレーニング法です。このトレーニングは、体のパフォーマンスを向上さ…
今すぐに体幹を鍛えるべきだ！
2023/07/21
みなさんこんにちは！ハイアルチ浦和スタジオ伊東です最近、体幹を鍛える人が増えています。ヨガ・ピラティスの流行や、スポーツ選手が体幹を鍛えているアスリートが広く知られています。ダイエットをし…
【浦和】ランニング施設が充実したジムをお探しの方へ
2023/07/20
こんにちは、ハイアルチ浦和スタジオです。外が暑いからランニングしたいけどできない…運動習慣をつけていきたい…ジムをお探しの方でこういったお悩みはありませんか当ジムでは,高地空間の環境でトレーニ…
